二年级编-理香「十二」
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盖别超过脚指,上来时用大腿而不是膝盖发力,以十二次一组做三组,你自己试试吧。」 他做了几次就把杆放回原位,又回到春香那边,那麽我也来试试吧。 学他那样抬起金属杆,b我意想来得更有份量,不过也没甚麽难度……才怪。 虽然没有真的很辛苦,不过明显地不习惯底下大腿还是麻麻的,跟徒手随便也五六十次b起来感觉完全不一样,我开始明白为甚麽他说不负重就没意义了。 做完之後就过去他们那边,春香好像在做三头肌的练习,明明拿着轻得很的哑铃,但面容扭曲得快Si那样。 「再做一下。」 1 在源治冷冷一句底下,春香努力地做多一次,便把哑铃甩到地上。 「呼……呼……没有再轻一点的哑铃吗?」 「我在帮老人做物理治疗吗?你刚才做的动作理应是能相对大重量的,你到底有多弱啊?」 「就是很虚才要找你特训啦……」 「明明我是要自己练,为甚麽变了你们的教练似的?」 「就是无聊啊!」 那混蛋轻轻踼我一脚,我们便继续练一下身T,b如做做引T向上甚麽,不知不觉时间也到五点了。 「喂,时间到了。」 「那麽洗一洗澡吧。」 还好浴室够大,三个人挤进来都还好,只是要抢着水来用罢了。 1 「如果我们是猛男的话,弟弟你应该会y吧?」 春香忽然的一句,我就自然地按着PGU,倒是源治那家伙继续抓着他满头也是的泡泡:「FKoff,如果你是我理想中的姐姐或许有可能,但你不是。」 「所以你理想中的姐姐是怎样的?」