第一卷踏上西行之路第十六章潢帝内经注释
书迷正在阅读：女神的贴身侍卫暖婚之贤妻至上日漫H合集【all高启强】疤大乃男主的专属异常世界观被隔壁男神艹年少轻狂，痛大妖与军先生快穿之睡了反派以后（H）没钱上大学的我只能去屠龙了HP 咸鱼玛丽小姐清冷仙尊以身饲魔小漂亮被阴湿触手怪欺负哭了[无限]《我是不会晕你的》GL爱于指缝荒灾开局：带着疯批meimei种田发家优等生解禁实录（露出H）战车不能谈恋爱!!!自愿被脏东西cao弄的大美人（重口）（n/p）漂亮笨蛋林啾啾飘流四兄弟只要是你，就不一样恶意的执恋囚于笼中（民国，兄妹，1v1， HE)直男堕落玩法开发被情欲系统选中后听说我是白月光（快穿）【姜玉郎x赵德柱】秘密疗癒餐馆被渣后我逆袭了疯批儿子嫁老公乱妻合集汁水横流的午夜地铁之行疯子日记和死对头互相嘬奶那些年一千零一夜
再由两耳颊分道而下，会至舌尖，或至迎香，走鹊桥，与任脉接，沿x腹正中下还丹田。 丹田，是道教修炼内丹中的JiNg气神时用的术语，有上中下三丹田。 上丹田为督脉印堂之处，又称「泥丸g0ng」。 中丹田为x中羶中x处，为宗气之所聚。 下丹田为任脉关元x，脐下三寸之处，为藏JiNg之所。 上丹田为X根，下丹田为命蒂。 X命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。 JiNg、气、神为称为三宝，丹田被视为储藏JiNg气神的地方，极为重要是「X命之根本」。 书中认为，人的寿命应该是100～120岁左右，也就是天命之年。 「生、长、壮、老、已」，是人族生命的自然规律。 影响寿命的原因，除了起居五节，JiNg神失於调摄，缺少锻链等外在原因外。 其实还有，其内在因素的影响。 主要有YyAn失调，JiNg气虚衰，肾气亏损，心脏虚衰，肺脏衰弱以及肝脏衰老。 早衰的原因包括，七情太过，疾病损伤，饮食不节和劳伤过度。 书中还把养生长寿之人分为，「真人、至人、圣人、贤人」四等。 以真人，为养生最高水平之代表。 真人掌握了天地YyAn变化的规律，能够调节呼x1，x1收JiNg纯的清气，超然独处，令JiNg神守持於内，锻链身T，使筋骨肌r0U与整个身T达到高度的协调。 他们的寿命同於天地，而没有终了的时候，这是他们修道养生的结果。