四、和我交流

受和我建立联系和交流的过程不是吗，你身体的每个细胞、你内心的每一种感受都在欢迎着我。

    我就像一把可以打开你身心自由让你得到呼吸的钥匙，来，无论你现在在哪里、做什么，把手指插进去，扣，你会很爽的。

    通过和我对话，你的状态越来越好了，放心，我很安全，你可以在我这里好好地宣泄。

    状态很棒呢。

    你有电动玩具吗，小型的，比如说跳弹，又或者小震动棒，如果没有就买一个，如果有，就把它藏在自己出门带的包包里。

    对的，随身携带性玩具，虽然你可能不会在外面用到它，但在你适应它的存在前，能起到很好的刺激，消耗你淤积的情绪。

    你想试试吗？

    你心动了吧？

    那就试试吧。

    在人生的极个别阶段，伴随着情绪淤积到无可复加的地步，在情绪的催化下，在特定的环境里你脑海里会产生疯狂的想法。

    你很难用理性对抗这些想法，因为它们高于理性。

    但我们可以引导这些想法以相对柔和的方式着陆。

    尽可能少伤害自己、伤害别人，但快速宣泄情绪、安抚性格的特殊方式——如果你