第四十章 太极有我不回家
书迷正在阅读:总裁把我当替身[电竞]深渊(SM调教,1V1)恋火炮灰女配迷人眼,病娇暴君红了脸薄情直男被被爆炒余烬枳淮(1v1)当直男被强制爱后关于我B装O之后囚禁的人形按摩棒是色情狂该怎么办美人是要被日的(主攻h)《骨祀》【穿书】沦陷纪年【蓝色监狱】拆文练习【策瑜】终日梦为瑜斯德哥尔摩贱人专属春药心墙(futa/gl)糙汉室友太狂野(h)君临世界顶端的学生会轮回共生诀契约少女VS恶魔天团秦小姐她知道错了gl穿越异大陆,我成了被争夺的雌性【义皇all】灰墙之下《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄,只想做你的英雄xCWT69迟卉招惹(3P)Error-系统错误【剑三】霸刀x刀宗 一猫一狗植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥副总夫人第两亿五千九百九十九章悸动(1V1SC,校园高H)贵族学院的男妓[重生][NP]书中之前反派重生狐狸和他的猫
“砰砰砰……” 一百五十公斤的沙袋随着张云龙的拳头飘在半空中,跟地面呈三十度的夹角怎么也也落不下来,犹如鞭炮般的响声回荡在拳击区里边,就连休闲去的人也不禁凑过来观看。 丁书瑶也没想到张云龙这么强,那个沙袋自己推动都有点困难,而张云龙边说边打,就像在玩一样。要知道,想让拳袋飘起来不落下,就要你每次的拳力都要接近一百五十公斤,然后你的拳速也一定要快,反正就算是世界顶级拳手也没听谁能做到这样的速度。 最后就是开口说话的问题了,这种拳速和拳力之下能开口讲解,代表他根本没有用尽一半的力气,否则根本不可能如此流畅的开口。 越来越多的人围观了过来,但张云龙没有去理会,仍然跟丁书瑶解释道:“拳击这些靠的就是力量和速度,还有就是心中那股永不服输的精神。打拳袋的时候最好打立地靶袋,可以考验你的反应速度和对拳力的掌控……” 说完拳,张云龙停了下来开始讲腿:“至于腿上的功夫,我不建议你学。因为你现在学已经晚了,腿是要从小都开始锻炼的,首先就是马步跟腿的灵活柔韧度,其次练习力量和速度。没有十几年的功夫根本不见效,要不然盲目的用腿就是最大的破绽……” 张云龙说着看到丁书瑶迷茫的小眼神笑道:“这些其实都是最基本的东西,你要长久的去摸索训练才能出效果的。就像我刚刚说的拳击,刚开始你就记住我说的点,不要一心追求力量和速度,而是节奏。等你找到节奏的时候速度自然快了起来,慢慢的再去锻炼力量。” 随着张云龙的停下,周围的人慢慢的凑了过来,基本上都是保镖之流,也有一些气质不凡的年轻人。有个年轻人还特意给张云龙搬过来一个椅子